スキンケアで美肌美人
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2007-04-16T17:42:12Z
美白・美肌に導くスキンケア情報満載。アンチエイジング、毛穴、にきび、シミ、しわ、たるみなど、いや～な肌トラブルをスッキリ解消！
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睡眠
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2007-04-16T17:39:58Z
2007-04-16T17:42:12Z
睡眠時間は６時間必要 美肌と睡眠は思っている以上に関係の深いものです。 食事には...
睡眠は思っている以上に関係の深いものです。
食事には気をつけていても、睡眠についてはそれほど考えていない人が多いようですが、じつは、睡眠不足が一番肌あれを引き起こします。
もちろん食事も大事ですが、すぐに肌や体調に影響を及ぼすのは睡眠です。
睡眠不足で１日中体がだるかったり、頭痛がしたり、誰でも経験したことがあるのでは？
人間が活動しているときは、血液のほとんどが脳に集まり、肌にまで栄養は行き渡りません。
睡眠しているときに血液は体中をめぐり、肌にも栄養がいくのです。
ホルモン分泌のためには規則正しい睡眠を
「22時～2時の間は成長ホルモンが分泌するから、この時間は寝ていなければいけない。」
こんな話を聞いたことがありませんか？
2時はともかく、22時に睡眠なんていうのは現代社会では不可能ですよね。
じっさいのところ、どうなんでしょうか。
この話はサーカディアンリズムという学説に基づいた話なので、あながち的外れではありません。
ですから、12時ぐらいには寝る準備をしていたほうがよいでしょう。
成長ホルモンは、睡眠のはじめの3時間以内に分泌され、それによって肌の奥で細胞分裂が起こります。
この時間の睡眠は質のよいものにしたいですから、睡眠の直前までテレビを見たり、読書をしたりして刺激をしないほうがよいですね。
就寝1時間前には部屋の明かりを暗くして、質のよい眠りを誘いましょう。睡眠を誘う香りを楽しむのもよいかもしれません。
だた、就寝時間が日によって違うのはよくありません。体内時計が狂い、成長ホルモンがスムーズに分泌されなくなってしまいます。]]>
シワ、たるみを撃退！肌のハリをよみがえらせるサプリメント
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2007-04-11T05:48:46Z
2007-06-14T07:24:12Z
シワやたるみができる原因となるのは、肌の奥の真皮に問題があるからです。 シワの原...
アミノ酸
お肌のハリは真皮の状態で決まります。その真皮を構成している繊維芽細胞、コラーゲン、エラスチンはアミノ酸からできています。
アミノ酸は、真皮を構成する物質の原料となるとともに、それらの生成を助け、さらに血行を促進して、質の高い丈夫な神秘を作り、肌にハリをもたらします。
おすすめサプリメントは、こちらのオーブランです。
オーブランは体内で合成できない必須アミノ酸である、トリプトファン、メチオニン、リジン、フェニルアラニン、ロイシン、イソロイシン、バリン、スレオニンを一度に摂取することができるので、効果的にお肌のハリをよみがえらせてくれるでしょう。
必須アミノ酸とは、上記８種類のアミノ酸のことを指します。必須アミノ酸は体内で合成されませんので、外の生物を食べて補うしかありません。また１種類でも欠けると重大な栄養障害を起こすところから、必須アミノ酸と呼ばれます。
お肌に必要なアミノ酸は約20種類ありますが、シルクにはそのうちの18種類のアミノ酸が含まれ、すべてお肌に必要なアミノ酸です。パウダー状に分解してあるので、小腸での吸収もよく、一般食品のじつに５倍以上とも言われています。そのため、体内での吸収が非常に早く、効率よくコラーゲンの生成を促し、失われた肌のハリをよみがえらせてくれます。
おすすめサプリメントは、こちらのシルクパウダー 絹の風です。
このサプリメントは化学処理を一切していないので、サプリメントとしてはもちろんですが、今使っている乳液やクリームに混ぜて使用するとおどろくほどお肌がすべすべになります。
ビタミンＣは万能のサプリメントとして有名ですね。
ビタミンＣについては、こちらのページを参考にして下さい。
ビタミンＢ群も「美容ビタミン」とも呼ばれるほど有名な成分です。
ビタミンＣに負けず劣らず、すばらしいスキンケア効果を発揮してくれます。
ビタミンＢ群については、こちらのページを参考にして下さい。]]>
シミに効く！オイリー肌用サプリメント
tag:skincare.celfy.net,2007://3.74
2007-04-09T18:52:06Z
2007-06-14T07:01:22Z
オイリー肌の人に欠かせない成分がビタミンＥです。 ビタミンＥは抗酸化力に優れ、し...
ビタミンＥが効果的に摂取できるサプリメント
そしてビタミンＥとともに摂っておきたいのがセレン。
セレンはミネラルの一種で、セレンにも強い抗酸化力があり、過酸化脂質を分解したり、細胞の酸化を防いでくれる働きをします。
セレンが不足すると免疫力や抵抗力が衰えて老化が進み、病気にもかかりやすくなります。
セレンをおすすめする理由はこれだけではありません。
じつは、セレンには、ビタミンＥの抗酸化作用をさらに高める働きがあるのです。
ですから、オイリー肌の人はビタミンＥを摂るのはもちろん、さらに相乗効果を発揮するためにセレンも一緒にとりましょう。]]>
乾燥肌に効くサプリメント
tag:skincare.celfy.net,2007://3.76
2007-04-09T17:36:52Z
2007-06-14T07:18:00Z
乾燥肌は、肌の水分と油分のバランスで決まります。 水分と油分がバランスよく混ざり...
ヒアルロン酸、アミノ酸が効果的です。また、美肌効果のあるビタミンＣや肌細胞の代謝をアップさせるクエン酸を含むラズベリーも有効です。
ラズベリーにはクエン酸だけでなく、アントシアニンなどのポリフェノール類が含まれています。ポリフェノールは抗酸化作用をもっていて、細胞の酸化を防ぐことでガンや動脈硬化を予防し、老化をも予防してくれます。
乾燥肌対策にラズベリーは効果的ですが、ダイエット効果もあることが最近の研究でわかってきました。ラズベリーの香り成分であるラズベリーケトンに脂肪の分解促進作用があるのです。
乾燥肌だけでなく、ダイエットにも効果的なラズベリーのサプリメントがこちらです。
また、乾燥によって失われたハリをよみがえらせるコラーゲンがおすすめです。
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ビタミンＢ群
tag:skincare.celfy.net,2007://3.78
2007-03-29T14:43:39Z
2007-06-14T06:56:40Z
ひと口にビタミンＢ群といっても、ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ3（ナイアシン）、Ｂ5（パ...
ひと口にビタミンＢ群といっても、ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ3（ナイアシン）、Ｂ5（パントテン酸）、Ｂ6、Ｂ12と種類はたくさんあります。
ビタミンＢ群は水溶性であるため、ビタミンＣなどと同様に水に溶け、体内にストックすることができません。そのため、ビタミンＢ群は食品やサプリメントでこまめに摂る必要があります。
豊富な種類のビタミンＢ群ですが、お肌にとって重要な働きをするものがビタミンＢ6です。
ビタミンＢ6は肌の栄養素となるアミノ酸をサポートし、欠乏すると細胞の新陳代謝が鈍くなります。また、健康面でもビタミンＢ6の欠乏は動脈硬化を招きます。
ビタミンＢ2は脂肪とタンパク質の代謝にかかわり、若さを保つビタミンです。
ビタミンＢ12は細胞の代謝を促進するビタミンで、ビタミンＢ2とビタミンＢ12は、細胞の新陳代謝を高め、お肌のダメージを回復するビタミンです。
また、ビタミンＢ6、ビタミンＢ12、そして葉酸はお互いに助け合って働きますから、ビタミンＢ群は、単独でとるよりもまとめて摂ったほうがより高い効果が得られます。
ビタミンＢ3（ナイアシン）、Ｂ5（パントテン酸）は、ストレスを緩和するビタミンで、女性ホルモンの合成やビタミンＣの働きを助けたり、スキンケア・美容効果の高いビタミンです。
ビタミンＢ1の不足 ・・・ うつ病、神経炎
ビタミンＢ2の不足 ・・・ 肌と脳の老化
ビタミンＢ6の不足 ・・・ 脂肪肝、動脈硬化
ビタミンＢ12の不足 ・・・ 脳や神経の老化
保湿で治るシワ、治らないシワ
tag:skincare.celfy.net,2007://3.75
2007-03-26T15:43:19Z
2007-03-26T15:44:44Z
シワにも種類があることをご存知ですか？ 大きく分けると、３種類のシワがあります。...
シワにも種類があることをご存知ですか？
大きく分けると、３種類のシワがあります。
（１）ちりめんジワ
（２）表情ジワ
（３）真皮のシワ
（１）ちりめんジワ
ちりめんジワは、「小ジワ」といえばわかりやすいでしょう。
目元によく見られる細くて浅いシワのことです。
ちりめんジワ（小ジワ）は、乾燥が原因で起こるので、じゅうぶんに肌を潤わせることで治ります。
小ジワの原因は乾燥だったんです。気になる人もいるのでは？お肌にうるおいを与えましょう。
（２）表情ジワ
表情ジワは、その名前からもわかるとおり、顔の表情のくせでできるシワのことです。
表情ジワは気をつける必要があります。年を重ねることでシワが深くなり、真皮のシワへと進行していってしまうからです。
（３）真皮のシワ
真皮のシワは、一般的に「シワ」と思われているものです。
お肌の老化によってできてくるシワは、真皮のシワによるものなんですね。
真皮のシワができる原因は、コラーゲンの変質です。
コラーゲンについては詳細は「コラーゲンの効果」をご覧下さい。
コラーゲン繊維が変質して弾力を失うと、今まで元に戻っていた表情ジワが戻らなくなってしまいます。
コラーゲンが変質する原因は、加齢と紫外線です。
真皮のシワができるのを遅らせるためには、できるだけ早くから紫外線対策とアンチエイジング対策をする必要があるのです。
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たるみの原因と予防法
tag:skincare.celfy.net,2007://3.72
2007-03-07T15:49:44Z
2007-03-07T15:50:42Z
たるみができるのは、肌の奥の真皮に原因があります。 たるみもシワと同じく、コラー...
たるみができるのは、肌の奥の真皮に原因があります。
たるみもシワと同じく、コラーゲンの変質でできてしまいます。真皮が衰えて、その下の皮下組織を支えられなくなるために起こります。支えを失った皮下組織は、重力に負けてどんどん下がっていきます。一度下がってしまった皮下組織を引っ張り上げるのは、とても大変なことです。
たるみはシワ同様、できる前に予防するのがいちばんです。
つまり、たるみとシワは原因も対策も同じなんですね。
また、たるみを作る要因には、老化のほかにも次のようなものがあります。
・紫外線
・日焼けやストレスによる活性酸素の増加
・乾燥によるうるおい不足
・細胞の炎症によるダメージ
・過酸化脂質の増加
・女性ホルモンの減少
・表情グセ
たるみの原因は筋肉にもあるので、事務職などで下を向いていることが多い人や、体のバランスが悪い人は、顔がたるんだり二重あごになりやすくなります。
たるみのない肌をつくる秘訣！
たるみを防ぐには、次の３つのアプローチが必要です。
（１）真皮に栄養を与える
（２）たるみをもたらす要因を取り除く
（３）皮膚の老化を防いで若返らせる
たるみには大きく分けて４つの種類があります。
種類ごとにケアする化粧品が売られていますが、たるみの根幹にある原因はコラーゲンと筋肉衰えですから、わざわざたるみ別にスキンケア用品を購入する必要はなく、シワとあわせて美容液１つで十分です。]]>
シワの原因と対策
tag:skincare.celfy.net,2007://3.71
2007-03-07T15:18:26Z
2007-03-07T15:30:49Z
シワができるのは、肌の奥の真皮に原因があります。 真皮のシワは、真皮にあるコラー...
シワができるのは、肌の奥の真皮に原因があります。
真皮のシワは、真皮にあるコラーゲン繊維が変質することで起こります。
コラーゲン繊維が弾力を失うことで、今までは元に戻っていた表情ジワが、徐々に戻らなくなってしまい、シワになっていくのです。
コラーゲン繊維を変質させる原因は、紫外線と加齢。
シワの原因となるコラーゲン繊維の変質は、紫外線によるコラーゲン繊維の硬化によって引き起こされます。
紫外線はコラーゲン繊維の硬化だけでなく、さらに、コラーゲンを分解する酵素に作用して、コラーゲンの量を減少させてしまいます。
また、シワの原因となるコラーゲン繊維の変質のもう１つは老化によって引き起こされます。
４０歳を過ぎたあたりから、コラーゲンが新しく作られることはなくなり、その量は徐々に減少してしまいます。
そう、シワの原因は、真皮の栄養（＝コラーゲン）不足。
シワを改善してハリをよみがえらせるには、肌の内と外の両側からたっぷりと栄養を与えて、真皮を充実させることがポイントです。
また、シワを作る要因には、老化のほかにも次のようなものがあります。
・紫外線
・日焼けやストレスによる活性酸素の増加
・乾燥によるうるおい不足
・細胞の炎症によるダメージ
・過酸化脂質の増加
・女性ホルモンの減少
・表情グセ
シワのない肌をつくる秘訣！
シワを改善するには、次の３つのアプローチが必要です。
（１）真皮に栄養を与える
（２）シワをもたらす要因を取り除く
（３）皮膚の老化を防いで若返らせる]]>
ＰＡの選び方（ＵＶケア）
tag:skincare.celfy.net,2007://3.69
2007-03-04T14:04:50Z
2007-03-04T14:04:44Z
ＰＡの選び方を知らない人はまだまだ多いでしょう。 日焼け止めを購入するとき、ＳＰ...
ＰＡの選び方を知らない人はまだまだ多いでしょう。
日焼け止めを購入するとき、ＳＰＦ値は気にするけれども、ＰＡ値はまったく見ない人も多くいます。
しかし、紫外線のUV-Aは、皮膚の真皮にまで到達し、皮膚の繊維（コラーゲンなど）を壊し、シミやシワをつくる大きな原因となってます。
ＳＰＦがカットするUV-Bは、ほとんど表皮までしか到達しません。
つまり、ＰＡでカットできるUV-Aのほうが老化を促進する原因となっているのです。
ＰＡ値はこの老化促進の予防のために大変役立つ表示ですから、必ず確認してから日焼け止めを購入するようにしましょう。
ＰＡを選ぶときの基準としては、紫外線の強い地域で使用するときはＰＡ＋＋＋が望ましいですね。
洗濯物を干す、買い物に出かける、子供と公園で遊ぶ、通勤・通学途中など、日常生活の中で使う程度であれば、ＰＡ＋＋で十分です。
数値を気にするよりも、こまめに塗りなおすことでＵＶカット効果が上がります。
どこでどんな時に使用するのか、また自分の肌に合っているかどうか、使いやすさなどを考慮してＵＶ製品を使用してくださいね。
また、日焼け止めは、用がなくなったらしっかり落としてください。
日焼け止めは、いつまでも肌に残しておくと、かえってシミや小ジワなどの肌トラブルを招くことになるので注意してくださいね。
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ＰＡの意味（紫外線対策）
tag:skincare.celfy.net,2007://3.68
2007-03-04T13:36:50Z
2007-03-04T13:40:00Z
シミの最大の対策は「紫外線対策」です。 そこで、日焼け止めに表示されている「ＰＡ...
紫外線対策」です。
そこで、日焼け止めに表示されている「ＰＡ」について正しい知識を覚えておきましょう。
「ＰＡ値」は、紫外線の中のUV-Aをカットする力を表します。
ＳＰＦのように数値で表示されるのではなく、＋～＋＋＋の３段階で表されます。
これは、紫外線のUV-Aは、サンタン（肌が黒く焼けること）を引き起こしますが、サンタンはサンバーンと違い、１日で黒く焼けるわけではないからです。
ＰＡ値は、紫外線UV-Aの影響がすぐに現れないために正確な測定が難しく、ＳＰＦのように数値で表示できないのです。
ＰＡ値やＳＰＦ値は、実際に人を使って測定しているので、数日後の美肌への影響を正確に測定することは難しいのです。
ＰＡは、日本化粧品工業で効果により、次の３段階に分けています。
ＰＡ＋ ：UV-A防御効果がある。
ＰＡ＋＋ ：UV-A防御効果がかなりある。
ＰＡ＋＋＋ ：UV-A防御効果が非常にある。
ＰＡは、日焼け止めを塗った肌にUV-Aを照射した時と、何も塗らない肌の状態でUV-Aを照射した時と比べて、照射２～４時間後の肌の黒化反応を何倍防御できるかを測定して決めています。
表示は「ＳＰＦ３０ ＰＡ＋＋＋」のように、ＳＰＦ値とＰＡ値が併記されます。
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ＳＰＦの意味（紫外線対策）
tag:skincare.celfy.net,2007://3.67
2007-03-04T13:14:51Z
2007-03-04T13:20:44Z
シミの最大の対策は「紫外線対策」です。 そこで、日焼け止めに表示されている「ＳＰ...
紫外線対策」です。
そこで、日焼け止めに表示されている「ＳＰＦ」について正しい知識を覚えておきましょう。
「ＳＰＦ値」は、紫外線の中でもUV-Bをカットする力を表します。
日に焼けたとき、皮膚が赤くなってヒリヒリすることがありませんか？
これはサンバーンと呼ばれ、やけどの一種です。そう、日焼けはやけどの一種なんです。
そのサンバーンを引き起こす原因となる紫外線がUV-Bです。
つまり、「ＳＰＦ値」とは、日焼け止めなど何も塗らない状態と比べて、サンバーンがおこるまでの時間を何倍に伸ばすことができるか、という値です。
ＳＰＦ１０と表示されていれば、10倍に伸ばすことができるということですね。
個人差があるので一概にはいえませんが、大体の目安としては、ＳＰＦ３で１時間延ばすことができます。
ただ注意して欲しいのは、サンバーンがおこるまでの時間であって、シミができるまでの時間ではないということです。
シミは長年かけた紫外線の蓄積ですから、日焼けをしなくてもシミはできます。
日常生活において、日に当たる時間は１日あたり１時間以下ですので、そのぐらいの時間ならＳＰＦ３を選べばよいように思いますが、シミの予防には、やはりＳＰＦ２０程度を使用するのが望ましいですね。
皮膚科学会でも「日常使いであればＳＰＦ２０程度」を推奨しています。
シミを予防するには、ＳＰＦの値が高ければ高いほうがよいのではないかと考える人もいるでしょうが、日焼け止めというものは、肌に負担をかけるものなので、適正値を守りましょう。
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そばかすの原因と対策
tag:skincare.celfy.net,2007://3.64
2007-02-27T13:14:51Z
2007-03-26T16:14:28Z
そばかすは、一般的に小さいシミのことをそばかすと呼びます。 しかし、そばかすは、...
そばかすは、一般的に小さいシミのことをそばかすと呼びます。
しかし、そばかすは、厳密には、遺伝的なシミのみをいい、そばかすは、医学的には雀卵斑と呼ばれます。
そばかすを漢字で雀斑と書きますが、これは、そばかすの斑点が、すずめの羽にある斑点に似ているためと言われています。
そばかすは思春期に目立ち始め、小さい茶色い色素班が、鼻を中心に散らばるようにできます。
そばかすは、鼻のまわりに多くできるのが特徴です。また、胸元や背中にできるケースもあります。
そばかすをよく見ると、シミのひとつひとつが、丸というよりは、三角や四角い形をしています。
そばかすは白人にはとても多いのですが、日本人でも色素が少ない色白の人に比較的多く見られます。
そばかすの治療法としては、レーザー治療が最適です。
そばかすを跡形もなくきれいにとることができますので、そばかすで悩んでいる人は、思い切って美容整形に相談してみてはいかがでしょうか？
また、シミと同じように、ビタミンＣを積極的にとることが良いとされています。
メラニンの生成や沈着を抑えるにはビタミンＥも効果的ですし、新陳代謝を促進するビタミンＢ郡もとるとよいですよ。
しかし、そばかすには美白化粧品の効き目はあまりよくないようです。
シミ・そばかすを予防する医薬部外品としては「コウジ酸」、「アルブチン」、「エラグ酸」などがあります。
シミ・そばかすの原因となる「メラニン色素」の合成を抑制する効果はありますが、シミ・そばかすを消してしまうほどの効果はないからです。]]>
シミに効く美白化粧品
tag:skincare.celfy.net,2007://3.65
2007-02-27T13:14:51Z
2007-06-22T03:25:44Z
シミには美白化粧品が効くといわれていますが、シミの中にも美白化粧品が効くものと効...
老人性色素斑、炎症性色素沈着、肝斑についてはこちら
シミと一般的にいわれているのは老人性色素斑です。
しかし、美白化粧品が老人性色素斑のシミに効くのは、初期段階のシミだけです。
目に見えるほどシミができてしまってから、美白化粧品を使っても、残念ながらシミを消すことはできません。
美白化粧品は、シミを消し去る効果はありません。
シミを消そうと、美白化粧品を使ってみるも、効果が現れなくてあきらめてしまった経験はありませんか？
じつは、美白化粧品が悪いのではなく、使い方を間違えているのです。
シミに効果的な美白化粧品の使い方は、あくまでも予防として使うことです。
美白化粧品の美白成分は、シミを消し去る成分ではなく、メラニンの生成を抑える成分です。
一般的なシミである老人性色素斑は、その名のとおり、年をとると現れるものですが、早ければ20代には出てしまいます。遅くとも40代になれば、誰にでもできるものです。
シミができてから美白化粧品を使うのではなく、なるべく若いときから美白化粧品を使って積極的なスキンケアをすることで、シミができないようにするのが正しい使い方です。
美白化粧品でシミが消えると思っていた方は、あまり過剰な期待をしないで、これ以上シミができないように末永く美白化粧品を使ってください。
また、早く消したいシミには、美容皮膚科などで行えるレーザー治療やケミカルピーリングなどが有効です。
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紫外線対策は美肌への近道
tag:skincare.celfy.net,2007://3.66
2007-02-27T13:14:51Z
2007-02-28T13:18:07Z
シミが突然できたとき、「紫外線対策はしっかりやっているのに・・・」と思われる人も...
シミが突然できたとき、「紫外線対策はしっかりやっているのに・・・」と思われる人もいるでしょう。
シミは、最近浴びた紫外線のせいでできているのではありません。
生まれてから浴び続けてきた紫外線の蓄積で、紫外線飽和量が満タンになってしまうと、シミとなってあわられるのです。
つまり、シミは、長年の紫外線の影響が積み重なって表面化したものです。
日焼けしたことが一度でもある人は、シミになる可能性を潜在的に肌の奥に抱えています。
シミをつくらないためには、「ちょっと買い物に出かけるだけだからいいよね。」「洗濯物を干すだけだから・・・」と紫外線スキンケアをせずに外へでてはいけません。
ちょっとの積み重ねが何年も蓄積して、ある日突然、シミとなってあらわれるのです。
また、どのぐらい紫外線を蓄積したらシミになるのか、紫外線の飽和量は人によって違ってきますので、飽和量が少ない人は、すぐにシミになってしまいます。
20代からシミができて始めている人は、飽和量が人よりも少ないといえるでしょう。
そして、一生のうちに浴びる紫外線の量の約６割は、10代のうちに浴びてしまっているといわれています。
10代に浴びている量が多ければ多いほど、シミのでき始める年齢が早まりますから、10代のうちから紫外線対策を続けることが美肌を守る手段なのです。
シミの中でも、ニキビ痕やキズなどによる色素沈着によっておこる炎症性色素沈着などの場合は、年齢に関係なく潜在的なシミができます。
シミがどのようなきっかけでできたとしても、色濃く、はっきりと目立たせるように悪化させるのが紫外線です。
紫外線は１年中降り注いでいます（紫外線グラフ）。美肌を保つためには、常に紫外線対策をしていく必要があるのです。
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シミの種類
tag:skincare.celfy.net,2007://3.63
2007-02-26T16:21:59Z
2007-03-05T14:49:22Z
シミといってもいろいろな種類があります。 黒っぽいものはなんでもシミと呼ばれるの...
シミといってもいろいろな種類があります。
黒っぽいものはなんでもシミと呼ばれるので、専門化が見るとホクロやイボに相当するものでも「シミ」と呼ばれます。
（１）老人性色素班
シミの多くは、この老人性色素班です。
老化とともにリポフスチンという過酸化脂質が皮膚に蓄積することからできるシミです。
リポフスチンの沈着による細胞自体の酸化なので一度できるとレーザー治療でない限り消すことはできません。
ごく初期のものであれば美白化粧品も有効なので、若いときから美白成分の入った化粧品をつかいましょう。
（２）ソバカス
ソバカスは遺伝的なものなので、美白化粧品はほとんど効果がありません。
レーザー治療でキレイにとることができます。
（３）炎症性色素沈着
ニキビの痕、かぶれ、傷の痕などに色素が沈着して、茶色くシミになって残ったもの。
時間が経てば消えることが多いので、あまり心配は要りません。
ケミカルピーリングや美白化粧品が有効です。
（４）肝斑
このタイプのシミは妊婦に多く、頬、額、口周りなどに左右対称にできるのが特徴です。
女性ホルモンのバランスがくずれたときにできやすいので、妊婦でなくても生理中にもできやすくなります。
レーザー治療は向かないので、ケミカルピーリング、ビタミンＣや美白化粧品などで対処します。
（５）花弁状色素班
このタイプのシミは、肩から背中のほうに、花びらのような形をした小色素斑が多発しているものをいいます。海水浴などで急に日焼けしたあとにできるシミです。
肌の色が白い人に出やすい傾向があります。
レーザー治療以外の方法で消すことは難しいようです。
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